co zrobić żeby

queblo ja nie narzekam i bynajmniej nie zachecam do przejscia na inne fora, wszedzie sa ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy sa tez i tacy co maja mocne teorie ;] tak to juz jest z forami z czasem czlowiek uczy sie jak odroznic bajkopisarzy od ludzi w temacie, uczy sie tez jak korzystac z google, uczy sie jezykow co pozwala szukac info na forach [...]

[...] być skażonych) jest w miarę łatwo, to zupełne uniknięcie nabiału to inna sprawa. Nawet moje białko w proszku jest przecież z mleka. Szpinak teściowej też był ze śmietaną, co zrobić. Święta raczej będą trudnym okresem do radykalnych zmian. Mięśnie pośladków bolą mnie tak, że ledwie siadam, czuję też mięśnie rąk i pleców. W imię zdrowego rozsądku [...]

ale lekarz tez = badania i o to ci powinno chodzic, Co zapisze i co postanowisz pózniej nie ma znaczenia, ale solidne badania powinnaś zrobic, zeby sprawdzili przynajmniej w dwóch fazach cyklu poziom twoich hormonów, musisz wiedziec na czym stoisz, czy to po prostu jakies niewielkie odchyły z którymi możesz probowac walczyć ziołami itd, czy jednak [...]

[...] Dzisiaj rano o tym pomyślałam i udało mi się o nie wzbogacić miskę. Niestety proporcje nadal są tragiczne, najbardziej martwi mnie mała ilość białka, już nie wiem co mam zrobić, żeby było go więcej (cały dzień jajka i białe sery??). Ilość węglowodanów też za duża, ale to akurat ewidentnie moja wina bo zjadłam ciasto. Byłam głodna, a koleżanka [...]

[...] strony treningi mało ciężarowe, ale też bedzie na to czas testuje. Żeby nie było tak pięknie, wczoraj jakoś źle się ustawiłem do wiosła jednorącz i dziś plecy yebły, ale co zrobić w sumie przepuklina do operacji, ale rok nie miałem większych problemów. Również za waszą radą idę w sobotę do Nowego fizjo. Zobaczymy co powie. Wiadomo zawsze inne [...]

Hej. Wracam do Was z podkulonym ogonem, licząc na jakąś dobrą duszę, która mi troszkę pomoże..Mam 18 lat i od 4lat intensywnie się odchudzam...na początku to było takie troche bez wiedzy, bo jak może odchudzać się 14 letnia dziewczyna...kiedyś ważyłam ok 64kg teraz waga oscyluje w granicach 58...to wszystko ościągnęłam poprzez róże rodzaju [...]

jescze moge niektore klatki zrobic zeby sie wolniej przemieszaly aler powiedz co jak i ci chcesz hee hee zeby bylo wolniej czy teraz ci pasi Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] nieśmiało wyglądają spod tego cholernego wałka tłuszczu. Aktywność to interwały 2x w tygodniu, 4x siłownia + 1x "aeroby" 1,5 godz. I zastanawiam się co mogę zrobić żeby w 20 dni pozbyć się tego shitu na tyle aby było widać zarysy kafli bez spinania, później jak się brzuch zmasuje to będzie widać elegancko. Nie mam dostępu do efy, [...]

Na pewno niewiele, bo tyle co w jajecznicy i w zupie paprykowej (chyba indyk tam pływał). Właśnie chciałam tak zrobić, żeby zawsze była przerwa między siłowymi (FBW), a zajęcia fitnessu jako pracę nad wydolnością i kondycją, bo to u mnie leży chyba jeszcze bardziej niż siła. Pochwalę się moim małym sukcesem, ja uwielbiam smażone ziemniaki...i [...]

Spiegol widze że masz pojęcie o treningu i LA . SOG :) Widze że na forum tez są inne osoby które wiedzą co robić żeby żywo śmigać :P . można zrobić temat gdzie opiszemy każdy rodzaj trening : szybkość wytrzymałość-szybkościowa , wytrzymałość , siła itp.

Robie sobie a6w 15 dzień i troche zarysowały mi sie 2 pierwsze górne mięśnie z sześciopaka ale tego dolnego mięsnia wogóle nie widać :( Co mam zrobić żeby też był widoczny?

Moi Drodzy - mięśnie rosną od ćwiczenia, a nie od rozmyślania o treningu - to po pierwsze. Dzisiaj, w niemal każdej dziedzinie, mamy coraz wyraźniejszy trend: "co tu zrobić, żeby się nie narobić" - to po drugie. Sukces rodzi się w głowie i w duszy, a nie na siłowni. Trening jedynie pomaga wydobyć go na wierzch - to po trzecie. To samo mamy w [...]

Miałem klasyczne wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, moze za szybko progresowałem bo doszedlem do 40kg i ogolnie ciezko mi było utrzymac prawidłową sylwetke i wogole,cos czulem ze to nie to. NIe bardzo wogole moge "dotrzec " do pleców a chcialbym je fajnie trenowac. U trenerki jak byłem to pokazała mi taka [...]

Nie zrozumiales mnie, albo tez zrozumiec nie chciales. Nie mialem na mysli tego ,ze jak narkotyki beda tanie, to uzaleznienie / spozycie przez jednostke bedzie wieksze. Mialem na mysli, ze pewna ilosc osob wpadne w nalog, i niezaleznie jak tanie beda dragi, w pewnym momencie bedzie musiala zaczac krasc - ceny narkotykow musialyby byc zblizone do [...]

Witam! Czy mozecie mi powiedziec co mam zrobic zeby podpis pod wypowiedzia byl polaczony a nie zeby byly odstepy miedzy linijkami takjak mam to w tej chwili? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-03-09 22:15:30

[...] nie niszcząc dotychczasowej pracy ? oto jest pytanie .... wiadroman ; już wszystko widać ... i co ? trudny przypadek czy da się radę ? Czekam na pomysły co i jak zrobić " żeby się nie narobić a poprawić i nie zdupcz..ć " Wszelkie podpowiedzi mile widziane , ale zanim coś napiszecie poświęćcie z 5 min i przeczytajcie " do deski do [...]

Przychodzi baba do lekarza, taka niska, bardzo gruba i pyta: - Doktorze, co ja mam zrobić, żeby w końcu schudnąć. - Noo... musi Pani zacząć jeść. - Ale ja jem i to nie pomaga - Nie Pani nie je, Pani wpier**la%-)

Co do nalesnikow to te akurt robilem tak; Do garnka dwa cale jajka i dwa bialka slodzik i proszek do piecz3nia. Wszystko zblendlowalem dodalem 40g maki orkiszowej i 40g poatkow owsianych zmi3lonych wcz3sniej na make i kakao naturalne;) blendowal3m i dodawalem mleka 0% do uzyskania odpowiedniej konsystencji. To bylo na ciasto a do tego farsz z [...]

[...] Nie wiem jak te sprawy wyglądają. Nie wiem czy będzie PPV. Ja trenuję w gymie – to jest moja robota. Od telewizji są ludzie, którzy to przygotowują i wiedzą jak zrobić, żeby było dobrze. W Polsce ostatnio głośno zrobiło się o medialnym konflikcie między Mariuszem Wachem a twoim byłym trenerem Andrzejem Gmitrukiem. Czy znasz tę sprawę [...]

obli - uwazasz ze w moim przypadku tylko nie jedzenie da mi szczuple nogi? no wlasnie, wiem, ze chudnie sie z calego ciala rownoczenie, ale zobacz, ze u mnie od razu robi sie chudsza talia. Do lutego na pewno brzuch bedzie plaski, ostatni walek zniknie i wroce pewnie do 67 cm w talii, a moze i mniej. Wiem to, bo znam swoje cialo. Cycki zostana [...]